具たぐさんちゃんぷるー レシピ・作り方

具たぐさんちゃんぷるー
  • 約10分
  • 300円前後
あ3608
あ3608
栄養たっぷり

材料(2人分)

作り方

  1. 1 野菜は食べやすい大きさに切っておく
  2. 2 フライパンに油を入れ
    豚うすぎり肉と、木綿豆腐を炒める
    豆腐はフライパンで
    食べやすい大きさにくずしながら焼き色をつけ、しょうゆで下味をつけておく
  3. 3 ①を加えて炒める
    しんなりしてきたら
    塩コショウで味をつけてできあがり

きっかけ

栄養たっぷりとりたくて

  • レシピID:1540009097
  • 公開日:2013/11/16
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その他の大豆・豆腐
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栄養 野菜 ちゃんぷるー 沖縄
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