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切り干し大根ときゅうりのサラダレシピ・作り方

切り干し大根ときゅうりのサラダ

5分以内
100円以下

あ3608

鉄分、カリウムたっぷり

みんながつくった数 0 件

材料（2人人分）

きゅうり 2本
切り干し大根 2つかみ
塩ひとつまみ
青じそドレッシングひとまわし

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作り方

1 切り干し大根は
水でもどししぼっておく
きゅうりは輪切りにして
塩でもみ水分をきる
2 お皿にもり、青じそドレッシングをかけてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養士さんから教わりました

レシピID：1540008388
公開日：2013/09/04

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カテゴリ: 鉄分の多い食べ物きゅうり切り干し大根

関連キーワード: 鉄分カリウム簡単栄養

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