サーモンのマヨマスタードサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 スモークサーモンは一口の半分程度の大きさに切る
-
2
きゅうり…２～３ｍｍ幅の小口切り
玉ねぎ…薄切り
トマト…２～３ｃｍ角に切る - 3 ★の材料を混ぜ合わせてドレッシングを作る
- 4 器にサーモンと野菜類を入れ、ドレッシングをかける
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関連情報
- カテゴリ
- 鮭全般
- 料理名
- サーモンのマヨマスタードサラダ
akko12345733
きゅうり…栄養無い野菜。ビタミンＣを破壊するアスコルビナーゼまで含
ナス…も栄養価低い。食べるなら皮含む部分を（皮はポリフェノールとか有
ゴーヤ…ゴーヤは塩揉み・長時間の加熱は栄養素を失うので×。苦味をとるには強火かレンジで１分加熱。また鰹節と共に食べると旨味↑
材料をレシピの倍にしたら調味料もレシピの倍にすればいいわけじゃないとテレビにて。調味料倍にしたら味が濃すぎる。調味料1.5倍がいいそう
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