リコピンde美肌に♡トマト紅茶 レシピ・作り方
材料（1人分）
- セイロンティー茶葉 ティープーン1杯
- ミニトマト １～2個
- 水 150cc
- プロポリスエキス 1ml
- はちみつ こさじ１
- お茶パック 1枚
作り方
- 1 ミニトマトはへたをとり、洗って水けをふきます。5mm程度のみじん切りor角切り程度の好みの大きさに切ります。
- 2 鍋に水、セイロンティーの茶葉（お茶パックに入れる）、１、を入れて沸騰しないように火にかけます。
- 3 ふつふつとしかけてきたら弱火で１～2分煮だします。この時スプーンでトマトの果肉をさらにつぶしてもOKです。蓋をして3分ほど蒸らします。
- 4 ３の茶葉がはいったお茶パックを取り出し、ティーカップにトマトの果肉をいれたまま注ぎ入れます。お好みではちみつとプロポリスエキスを入れて混ぜて完成です。
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