揚げない☆鶏むね肉の青のり唐揚げ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉 300g
- A 酒 大さじ１
- A 砂糖 小さじ１
- A 塩 小さじ1/2
- A マヨネーズ 大さじ１
- B 片栗粉 大さじ１
- B 小麦粉 大さじ２
- B 青のり 大さじ１
作り方
-
1
オーブンを200℃に予熱する。
天板にオーブペーパーを敷く。 - 2 胸肉は一口大に切ってポリ袋に入れる。
- 3 １のポリ袋にAを入れて袋の上からよく揉み込み、10分ほど置く。
- 4 Bを混ぜ合わせる。
- 5 ２にBを加えて胸肉にまぶし、天板に重ならないように並べる。
-
6
オーブンで20分ほど焼く。
※電気オーブン使用。
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- 鶏むね肉の青のり唐揚げ
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下味を付けて衣をまぶしたら、あとはオーブンにお任せ♪