オクラdeネバッと味噌汁 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラは洗ってまな板に塩をのせて板ずりする。ルクエにオクラを入れて電子レンジで30秒ほど加熱し、オクラを小口切りにしておく。
- 2 鍋に水、顆粒だしをいれて沸騰させる。（だしにいりこなどの魚をいれると栄養満点になります）今回簡単に顆粒だしにしました。
- 3 ２をおわんによそい、１のオクラを散らし完成です。
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