【免疫力UP↑】ピーマンとチキンのイタリアン炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉・赤・緑ピーマンは1口大に切り、鶏肉には塩・黒こしょうをふり、片栗粉を薄くはたく。

2. 2

   フライパンに、オリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目を下にしていれて3分焼く。焼き色がついたら上下を返し、赤・緑ピーマンを加えて蓋をし、弱火で3分蒸し焼きにする

3. 3

   【A】を加え、中火でサッと炒め合わせる。

4. 4

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