にんじんとたまねぎのツナ白和え レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 木綿豆腐は水切りする。ツナ缶は油を切っておく。
- 2 にんじんは縦半分に切り、2㍉の半月切りにする。たまねぎは、1㌢の粗みじん切りにする。
- 3 ②を耐熱容器に入れて、レンジで4分加熱する。水分が出てるので、冷めたら絞っておく。
- 4 ボールに③を入れて、豆腐を崩しなら入れて、ツナも一緒に混ぜる。
- 5 ★の調味料で味を整えて完成。
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