野菜たっぷりチヂミ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ☆を全てみじん切りにする
- 2 ボウルに１としらす・卵・小麦粉を入れて混ぜる
- 3 小麦粉が全体に混ざったら、水を入れ混ぜる
- 4 フライパンにごま油を入れ、中火であたためる
- 5 温まったら、３を入れて、できるだけ、薄く丸くのばし、両面焼く
- 6 ポン酢と七味とうがらしを混ぜ、５をつけて食べる
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ポン酢でサッパリ食べれます♪