和風☆アボカドとツナの豆乳クリームパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- パスタ 90～100g
- ツナ缶(油漬け) 1/2缶
- アボカド 1/2個
- 玉ねぎ 中1/6個
- バター 10g
- めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
- 無調整豆乳 100ml
- 刻み海苔 適量
作り方
-
1
パスタは袋の表記時間どおりに茹でる。
茹でたら水気を切る。 -
2
玉ねぎは半分に切って、薄くスライスする。
アボカドは1～2cm角に切る。
-
3
フライパンにバターを加えて熱し玉ねぎを中火で炒める。
-
4
しんなりしてきたらアボカドを加えてさっと炒め、1、ツナ、豆乳、めんつゆを加えて混ぜる。
-
5
お皿に盛り付けて、お好みで刻み海苔を散らして完成。
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*kochacha*
こんにちは☆
食べることが大好きな30代主婦、2児の母で管理栄養士の*kochacha*です(^^)
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