オーバーナイトミールのモーニングボウル レシピ・作り方

オーバーナイトミールのモーニングボウル
  • 約10分
  • 300円前後
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朝ごはんにぴったり!カフェ風の糖質控えめごはんです!

材料(1人分)

  • オートミール 25g
  • プレーンヨーグルト 100g
  • ココアパウダー 小さじ1/2
  • はちみつ 小さじ2
  • バナナ 1本
  • 冷凍ベリー 30〜50g

作り方

  1. 1 深めのお皿にオートミールとプレーンヨーグルト、ココアパウダーを入れてよく混ぜる
  2. 2 ラップをして一晩冷蔵庫に保管する
    (この工程でオートミールがヨーグルトを吸ってふやけます!)お好みで牛乳を少し足しても○です!
  3. 3 バナナを輪切りにして乗せ、横にベリーミックスを乗せる
  4. 4 上からはちみつをかけて完成

きっかけ

ダイエットレシピを作りたかった為

おいしくなるコツ

よく寝かすことです

  • レシピID:1520025111
  • 公開日:2021/11/15
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カテゴリ
オートミールヨーグルト
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