パパッとなすとピーマンの揚げ浸し♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
なすに斜めに線を入れ、一口大に切りアクを抜くために水にさらす。
ピーマンも一口大に切る。 - 2 なすを3分チンしてオリーブオイルをかけ全体に行き渡るように軽く混ぜる。炒める時になすが余計な油を吸わなくなりヘルシーに！
- 3 フライパンに油を熱し、なすとピーマンを炒める。
-
4
フライパンに★を入れて5分程煮る。
冷えると味が染みるので、少し時間を置いてから召し上がれ♡
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