ブロッコリーのガリックマヨde免疫力アップ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーを小分けにしてシリコンスチーマーに入れレンジで加熱する。レンジで加熱することでビタミンCを逃さない。
- 2 にんにくをすりおろす。
- 3 フライパンにオリーブオイルまたはサラダ油を熱して、２とブロッコリーを入れる。そこへ塩コショウをふり、最後にマヨネーズをかけたら、出来上がり。
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