焼くだけ簡単！カジキのレアステーキ丼 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
にんにくはみじん切り。玉ねぎは薄切りにして水にさらしておく。
カジキまぐろは全面に薄く塩胡椒しておく。 - 2 フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、カジキまぐろを入れる。
- 3 表面の色が変わったら、直ぐに焼いていない面を焼く。(焼き過ぎに注意)
- 4 丼にご飯、玉ねぎ、切り分けたカジキ、かいわれを乗せ、小葱を散らし、ポン酢を回しかける。
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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