ブロッコリーと三十雑穀米のツナマヨネーズサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 2分ほどゆでて水気をきったブロッコリーに、ツナとマヨネーズを混ぜ合わせます。
-
2
タマチャンショップの三十雑穀を20分ほど水に浸して、10分ほどゆでてザルにあげて水気をきって加えます。
オリーブオイルと塩とレモン汁を、混ぜ合わせてかけたら出来上がりです。 - 3 『タマチャンショップの三十雑穀(白)』を使用しました。
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