冷凍サイコロステーキで焼き肉♪ レシピ・作り方
材料（3人分）
- 冷凍牛サイコロステーキ ２５０グラムの１袋
- 玉ねぎ １/２個
- サラダ油 大さじ1
- 粗挽きコショウ ３振りくらい
- 焼肉のタレ 大さじ2
- ブロッコリースプラウト ひとつまみ
作り方
- 1 玉ねぎは、縦に薄切りにします。
- 2 フライパンにサラダ油を加熱し、凍ったままの冷凍の牛サイコロステーキ肉を入れ、中火で２０秒程そのまま触らずに焼き目を付け、少しずつ時々転がしながら全面をまんべんなく焼きます。
- 3 完全に火を通します。１個ほぐして見て、中が赤ければもう少し焼き、完全に焼けたら玉ねぎを入れてフライパンを揺すりながら肉の形が崩れないように炒め、粗挽きコショウを振ります。
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玉ねぎがしんなりしたら、焼肉のタレを絡めれば出来上がりです。
お皿に盛り付け、ブロッコリースプラウトを乗せます。
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- サイコロステーキ 簡単 ブロッコリースプラウト 焼肉のタレ
- 料理名
- 冷凍サイコロステーキで焼き肉♪
ponta634
和菓子屋の女将さんです♪ 毎朝、晩のおかずや仕事の前に作っておける圧力鍋調理、簡単なフライパン料理、小豆煮や煮豆、お味噌汁など毎日の普通のおかずが中心で、ほぼ時短物です。
冷蔵庫の残り野菜やリメイク料理も多数投稿しています♪
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