簡単♪かわいい♪ヘルシーおつまみ♪オクラちくわ レシピ・作り方

簡単♪かわいい♪ヘルシーおつまみ♪オクラちくわ
  • 約10分
  • 100円以下
みずたまSweet
みずたまSweet
お弁当に入れてもかわいい♪
オクラちくわです(^~^)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラに塩をふりかけレンジで40秒ほど加熱します。
  2. 2 ちくわにオクラを詰めます。
  3. 3 ひとくちサイズに切ってポン酢をかけたら出来上がりです。

きっかけ

オクラの星形がかわいいおつまみを作りました。

おいしくなるコツ

オクラのぬめり成分には胃の粘膜を保護したり消化を助ける働きがあるといわれ、夏バテ予防によいです。

  • レシピID:1510012136
  • 公開日:2015/08/25
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カテゴリ
オクラお弁当のおかず全般火を使わないでおつまみ
関連キーワード
かんたん おつまみ お弁当 かわいい
料理名
オクラちくわ
みずたまSweet
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つくったよレポート(2件)

  • 政甫
    政甫
    2022/06/19 09:44
    簡単♪かわいい♪ヘルシーおつまみ♪オクラちくわ
    簡単でおいしかったです(•‿•)
  • 129kajitu
    129kajitu
    2016/09/03 18:56
    簡単♪かわいい♪ヘルシーおつまみ♪オクラちくわ
    簡単に出来ました!お弁当の彩りにもいいですね!また作らせて頂きます!!

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