簡単♪かわいい♪ヘルシーおつまみ♪オクラちくわ レシピ・作り方
材料(1人分)
- オクラ(鹿児島県産) 2本
- ちくわ 2本
- ポン酢 小さじ1/4
作り方
- 1 オクラに塩をふりかけレンジで40秒ほど加熱します。
- 2 ちくわにオクラを詰めます。
- 3 ひとくちサイズに切ってポン酢をかけたら出来上がりです。
きっかけ
オクラの星形がかわいいおつまみを作りました。
おいしくなるコツ
オクラのぬめり成分には胃の粘膜を保護したり消化を助ける働きがあるといわれ、夏バテ予防によいです。
- レシピID:1510012136
- 公開日:2015/08/25
関連情報
- 料理名
- オクラちくわ
レポートを送る
2 件
オクラちくわです(^~^)