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レンジで簡単!もう一品に!オクラとカニカマの和え物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで簡単!もう一品に!オクラとカニカマの和え物
  • 100円以下

カニカマとオクラの和え物。
一品おつまみとして最適です(^~^)

作り方

  • 1

    オクラを水洗いし塩を振ったらレンジで1分ほど加熱し、粗熱をとりひとくちサイズの大きさに乱切りします。カニカマは細かく切ります。

  • 2

    オクラとカニカマを混ぜ合わせて、かつお節としょう油をかけたら出来上がりです。

きっかけ

もう一品欲しかったので、オクラとカニカマで和え物をと思い作りました。

おいしくなるコツ

オクラのぬめり成分には胃の粘膜を保護したり消化を助ける働きがあるといわれ、夏バテ予防によいです。

レシピID: 1510011556

公開日:2015.06.13

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関連情報

料理名
オクラとカニカマの和え物
料理用途
普段の料理 おつまみ

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