スムージー(キウイ&りんご&すりごま) レシピ・作り方
材料(①食分人分)
作り方
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1
ミキサー専用容器に豆乳&ヨーグルト&キウイ&りんご&すりごま&シナモン&オリゴ糖を加えて、ミキサーにかける。
まろやかになるまで、ミキサーにかける。 - 2 コップに注ぐ
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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