マグレシピ かぼちゃトマトスープご飯 レシピ・作り方
材料（①食分人分）
作り方
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1
マグカップにかぼちゃ＆コーン＆コンソメの素＆塩コショウ＆オートミールを加える
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2
①にトマトジュース＆水を加えてレンジ三分加熱する。
軽く混ぜて、黒ごまをかける
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- カテゴリ
- トマトスープ
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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