マグレシピ 野菜たっぷり豆乳スープ レシピ・作り方
材料（①食分人分）
- トマト(一口大に切る) 半個
- コーン(冷凍) 約20グラム
- ほうれん草(冷凍) 約20グラム
- コンソメの素 小さじ1/2
- 塩コショウ ひとふり
- サラミ(一口大に切る) ①枚
- 豆乳 約200ml
- ラー油 3滴
作り方
-
1
マグカップにトマト＆ほうれん草＆コーン＆コンソメの素＆塩コショウ＆サラミを加える
-
2
①に豆乳を加えてレンジで三分加熱する。
軽く混ぜ、ラー油をたらし、いただいてください
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- 豆乳スープ
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ﾐｬ(=^..^=)ﾐｬｰ
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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