スイーツ風りんごヨーグルトトースト レシピ・作り方
材料(一食分人分)
- 食パン 半枚
- 水切りヨーグルト 大さじ②
- りんご(一口大に切る) 約30グラム
- アプリコット(細かく刻む) 約5グラム
- オートミール 大さじ①
- クランベリー 約3グラム
- くるみ ②個
- シナモン ひとふり
- マーガリン 大さじ①
- 蜂蜜 小さじ①
- すりごま 小さじ①
作り方
- 1 容器にりんご&水切りヨーグルト&アプリコット&すりごまをまぜる
- 2 食パンにマーガリン&蜂蜜をぬり①をぬりオートミールをかけクランベリー&くるみをのせてシナモンをかける。
- 3 オーブントースターで五分位焼く
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☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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