茎わかめの炒め物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 茎わかめは塩蔵の場合はしっかり塩抜きします。玉ねぎは薄くスライスします。
- 2 フライパンにサラダ油を熱して、にんにくみじんを炒めす。
- 3 にんにくの香りが出てきたら玉ねぎを投入して炒め、しばらくしたら茎わかめを投入して更に炒めます。
- 4 ダシダで味を整え、すりごま、ごま油で香りづけをして完成です！
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