ワカメとれんこんサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
①
れんこん・・・薄切り、半月か銀杏切り→酢水にさらす→熱湯でゆでる。
レタス・・・食べやすくちぎる。
人参・・・せん切り
ワカメ・・・水で戻し切る
(カットワカメでも可) -
2
②
黒酢・・・大さじ 1
(酢でも可)
しょうゆ・・・小さじ 2/3
マヨネーズ・・・大さじ 1 1/3
すりごま・・・大さじ 2/3
を合わせる。 -
3
③
①と②をあえて、器に盛り付ける。
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- カテゴリ
- れんこん
- 料理名
- れんこんサラダ
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食欲を誘う、とってもヘルシーなサラダです。