合い挽き美味しいつなぎのおからハンバーグ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツ、人参はレンジであたため柔らかくしておく。

2. 2

   玉ねぎをみじん切りにして、レンジで2分加熱し、柔らかくしておく。さます。

3. 3

   合い挽きミンチ、玉ねぎ、卵、おからパウダー、牛乳を入れて混ぜ合わせる。

4. 4

   塩胡椒で味付けする。

5. 5

   まるめて、フライパンに並べていく。

6. 6

   両面10分程度焼いて、完成。

7. 7

   キャベツ、人参をそえる。