生ハム と キャベツ ヨーグルト のサンド レシピ・作り方

作り方

1. 1 ☆Aの『サラダ キャベツ と ヨーグルト』ID:1500044334がある場合は手順4から作って下さい。

   

2. 2 キャベツを1cmほどの細切りに芯は薄めにスライスし、600wで1分混ぜて上下を返しさらに1分レンジにかけ冷まします。時間の無い時はサッと水をかけ少し絞るとよいです。
3. 3 キャベツに水切りヨーグルト・塩・ニンニクを入れて混ぜ上にコショウを振りかけたらAの『サラダ キャベツ と ヨーグルト』が完成です。
4. 4 トースターで軽く色付くまで食パンを焼き、一枚の片面に粒マスタードを塗ります。
5. 5 マスタードを塗った上に手順2・3で作ったAのキャベツとヨーグルトのサラダをのせ生ハムを重ね、もう一枚のトーストでサンドし真ん中をカットしたら完成です。
6. 6 ☆カットする前にラップで包み少し馴染ませると食べやすいです。
7. 7 ☆水切りヨーグルトは硬めに作ったこちらを使っています。『スイーツにもオカズにも活躍！ 水切り ヨーグルト』ID:1500044272