ダイエットトマトスープ レシピ・作り方

ダイエットトマトスープ
  • 約30分
  • 500円前後
空汰
空汰
身体が温まる!お通じもよし!するする痩せるダイエットスープです!

材料(4人分)

  • きゃべつ 1/4玉
  • にんじん 1本
  • ピーマン 4個
  • 玉ねぎ 1個
  • えのき 1袋
  • シーフードミックス 100g
  • 大豆の水煮缶 1缶
  • カットトマト缶 1缶
  • 1カップ
  • コンソメ 大さじ1
  • 塩コショウ 小さじ1
  • おろしにんにく 少々
  • おろししょうが 少女
  • 一味 少々
  • 辛めのラー油 少々

作り方

  1. 1 きゃべつはざく切り、えのきは根本を気に落とす。にんじん、ピーマン、玉ねぎは大きめのみじん切りにする。
  2. 2 材料全てを鍋にいれ蓋をして中火で20分煮たら完成。

きっかけ

教えてもらったダイエットスープを自分なりにアレンジし直して作りました。

  • レシピID:1500043667
  • 公開日:2021/03/22
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