アルファルファキャロットイカサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
アルファルファはほぐしておく。人参は千切り。イカは下処理して輪切りにし、塩を加えた熱湯でサッと茹でておく。◎は合わせる。
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2
●と◎を軽く混ぜ合わせ、皿に盛る。△を散らして完成。
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