喘息緩和にれんこんと生芋コンニャクの煮つけ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 生芋こんにゃく 200g
- 絹の厚揚げ 340g
- れんこん水煮 120g
- 三温糖 小さじ2
- つゆの素 大さじ1
- 水 200㏄
作り方
-
1
絹あげと生芋こんにゃくは食べやすい大きさに切る。
蓮根の水煮はざるにあげて水分をきる。 -
2
鍋に水とつゆの素、三温糖を入れ中火にかける。
絹あげと生芋こんにゃく、れんこんを入れて5分程度煮る。 - 3 煮汁が半分程度になったらできあがり。
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