シイラの身とごま油醤油チャーハン！ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 しいらは水気をキッチンペーパーでふきとる。魚焼きグリルで焼く。焼けたら、身をほぐす。
- 2 フライパンにごま油をいれて、しいらの身を炒める。
- 3 ご飯をくわえて、しいらの身を混ぜて炒める。
- 4 醤油で味付けしたら、完成！
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