さっぱり暑い日の為の棒棒鶏！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりは細切りにし、冷やしておく。
- 2 もやしは耐熱容器に入れ、レンジで5分加熱する。粗熱をとる。
- 3 鶏むね肉は皮をとり、水をわかし、沸騰したら鶏むね肉を入れて5分茹でる。15分程度そのままにして、なかまで火を通す。
- 4 鶏むね肉をざるにあけて、手でさいていく。
- 5 冷えたきゅうりともやしをお皿に敷いて、鶏むね肉を盛り付ける。ポン酢を上からかけたら、完成！
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ほこ95742023/11/02 19:00
レシピ参考にさせていただきました。おいしかったです。
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