かばやきのたれでゴーヤ宇部蒲鉾炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤはたねとわたをとり、薄くスライスする。
フライパンに油を入れ、ゴーヤを弱火～中火でじっくり炒める。 - 2 ゴーヤがしなっとしてきたら宇部蒲鉾としらす、かばやきのたれ、みりんを入れて更に炒めて完成。
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