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幼児食に!おから入りのキャベツ人参ご飯! レシピ・作り方
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約10分
300円前後
へんてこへんてこママ
生おからをご飯に混ぜてボリュームを出しました!栄養アップ!
材料(2人分)
生おから
5g
だし汁
100ミリリットル
ご飯
一膳半
キャベツ
一枚
人参
30g
作り方
1
人参は細く切る。キャベツは小さく刻む。
2
鍋に生おからとご飯をまぜて、だし汁を加える。人参とキャベツも加える。
3
火をつけ、弱火で煮込む。ご飯が柔らかくなったら、火をとめて、予熱でご飯をふやかす。
4
粗熱がとれたら、お皿によそい、完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
生おからで幼児食を作りたかったから。
公開日:2020/06/22
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関連情報
カテゴリ
おから
幼児食(3歳頃~6歳頃)
幼児食(1歳半頃~2歳頃)
関連キーワード
生おから
団子
大根
味噌汁
料理名
生おから団子味噌汁
このレシピを作ったユーザ
へんてこへんてこママ
一歳の子どもがいるので、幼児食をたくさん作りたいです!ヘルシーな料理が大好きなので、ヘルシー料理を考えたいです!魚も大好きでアレンジがんばります(^^)✴︎
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