★卵・乳不使用★ 子どもが喜ぶ♪絶品ビビンバ♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
人参をスライサーで細切りに。大根をスライサーで中細切りにします。
それぞれ６００Ｗのレンジで１分チン。
それぞれ鶏がらスープの素・昆布つゆ・ごま油を入れて和え、白ごまをかけます。
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2
ほうれん草を５ｃｍに切ります。
切ったほうれん草、鶏がらスープの素・昆布つゆ・ごま油・白ごまをフランパンで中火で炒めます。
ほうれん草がしんなりしてきたら、火からおろします。 -
3
豚ひき肉と、鶏がらスープの素・昆布つゆ・ごま油・白ごまをフランパンで中火で炒めます。
豚ひき肉に火が通ったら、火からおろします。 -
4
１、２、３を一つのお皿に盛って出来上がりです(≧▽≦)
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インカのめざめ
アレっ子のママさん、毎日お疲れさまです。
市販のものは、「あれも食べられない、これもダメだ」と、なかなか食べられるものがありませんが、自分で作れば「あれもこれも食べられる！！！」♪
今は、選べば、アレルゲンが入ってない材料がたくさんあるので、組み合わせて栄養満点な料理やお菓子をたくさん作っていきたいと思います。
ちなみに、うちは卵＆乳＆ピーナッツアレルギーの小学生がいます♪
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お野菜たっぷりでヘルシー♪こどもも喜ぶ簡単メニューです(^_-)-☆
作り置き常備食にも！