えんどうはなびらたけシーフードの中華風炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
スナップエンドウはヘタと筋を取る。はなびらたけは小房に分ける。フライパンに油（分量外）を温め、ニンニクを炒める。香りが出たら●を加える。
-
2
蓋をして、1分ほど蒸し焼きにする。火が通ったらはなびらたけを加え、塩コショウで味付けする。△を散らして完成。
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