グリルパンで、ニシンのオリーブオイル焼き レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- ニシン（ソフト鰊） １枚
- ○刻みニンニク １片
- ○ローレル １枚
- ○塩コショウ 少々
- オリーブオイル 大さじ3
作り方
-
1
鰊は食べやすい大きさに切る。グリルパンにニシンを配置し、○をまぶしてオリーブオイルを回しかける。
-
2
1を魚グリルで焼く。必要に応じて、時々ひっくり返す。好みの焼き具合になったら完成。
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