ブロッコリースプラウトとちくわのサラダ レシピ・作り方

ブロッコリースプラウトとちくわのサラダ
  • 5分以内
  • 100円以下
ズボラでもおいしいごはんが食べたい
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ブロッコリースプラウトとちくわを千切りキャベツに乗せました。ブロッコリースプラウトは栄養満点です。

材料(4人分)

  • キャベツ 2〜3枚
  • ちくわ 2〜3本
  • ブロッコリースプラウト 1/2パック
  • ごまドレッシング 大さじ1×4人分

作り方

  1. 1 キャベツは洗って千切りにする。(カットキャベツやミックス野菜を使っても)
  2. 2 ちくわは縦半分に切って斜め切りにする。
  3. 3 お皿に千切りキャベツを盛り、ちくわを乗せ、ブロッコリースプラウトを1人あたりひとつかみぐらいずつふんわり乗せる。
  4. 4 食べる直前にごまドレッシングをかけ、混ぜて食べる。

きっかけ

ブロッコリースプラウトにハマっていて、ちくわと合わせてみました。

おいしくなるコツ

キャベツでなくレタスやきゅうりなど、お好きな野菜でアレンジできます。お好きなドレッシングでも。

  • レシピID:1490017606
  • 公開日:2023/09/18
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カテゴリ
ちくわゴマドレッシングキャベツサラダスプラウトブロッコリー
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つくったよレポート(1件)

  • 梨花*
    梨花*
    2023/11/19 18:49
    ブロッコリースプラウトとちくわのサラダ
    副菜に♪ちょうど有るもので簡単に出来上がって嬉しかったです~(о´∀`о)美味しくいただきました、ごちそうさまでした(*´∀人)

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