【糖質オフ】オートミール&豆腐&ワカメの雑炊 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆腐を電子レンジで温めます。
お皿の中でヘラでぐちゃぐちゃに潰します。
- 2 お鍋に水300mlを沸騰させ、オートミールと1.の木綿豆腐、乾燥ワカメ☆の調味料を入れてひと煮だちさせて出来上がり。
-
3
最後に焼き鮭をトッピングします。
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