具沢山♪栄養満点ひじき煮 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 乾燥ひじきは水に２０分程度つけ、戻しておく。油揚げとにんじんは細切りにし、鶏胸肉は小さめに切る。糸蒟蒻は水洗いし食べやすい大きさに切る。大豆は水洗いしておく。
- 2 熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏胸肉→にんじん→戻したひじき→大豆→油揚げ→糸蒟蒻の順にいれ炒める。
- 3 ◎を鍋にいれ汁気が少なくなるまで煮て完成♪
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ハマチュン2021/06/03 22:43
美味しかったです♪
ごちそうさまでした♪
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