野沢菜炒め レシピ・作り方

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筋肉女子
シンプルに野沢菜をどうぞ！

材料（2人分）

野沢菜
1束
塩
2つまみ

作り方

  1. 1
    野沢菜は洗って食べやすい大きさにざく切りにする。
  2. 2
    フライパンに油をしいて火にかけ、十分に熱したら野沢菜を加えてしんなりするまで炒める。
  3. 3
    塩を加えて味をつける。
  4. 4
    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

漬物ではない野沢菜を味わいたくて作ってみました。

公開日：2016/11/27
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関連情報

カテゴリ
その他の野菜炒め夕食の献立（晩御飯）簡単夕食低カロリーおかずその他の野菜
関連キーワード
野菜 野沢菜 和食 低カロリー
料理名
野沢菜の炒め物

このレシピを作ったユーザ

筋肉女子 お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v 筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！

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