ニラとソース焼きそば レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ニラは5センチ幅くらいに切る。
- 2 豚肉は一口大に切る。
- 3 中華蒸し麺はかるく水で洗い、水気をよくとっておく。
- 4 フライパンに油をしいて熱して豚肉を色が変わるまで炒める。
- 5 中華蒸し麺をと酒を加えて焼き色がつくまで炒める。
- 6 ニラを加えてニラがしんなりするまで炒める。
- 7 ソースとコショーを加えて味をつける。
- 8 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- 焼きそば
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
筋トレのお供になるお料理をご紹介しています。高タンパク、低脂肪、低カロリー、ビタミン、ミネラル、カルシウムたっぷりのものが多いので、ダイエット、美容、アンチエイジングにもぜひどうぞ！
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