とろーり☆くるみのチーズがけ（低糖質糖質制限） レシピ・作り方
材料（１人分）
- くるみ（味のついていないもの） 手のひらいっぱいぐらい
- ピザ用チーズ 好きなだけ
作り方
- 1 お皿にくるみをもります。
- 2 テフロン加工のフライパンにチーズを入れて、とけたものをくるみにかけて、少し混ぜたら出来上がり。
- 3 耐熱容器にチーズを入れてとかしても大丈夫です。
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- くるみのチーズがけ
メルモのまま
黒豆ダイエットに始まり、糖質制限によるダイエット、そして最近ではホットヨーグルトダイエットもはじめて、三つ全てのあわせ技で進行中です♪2010年の４月に始めたことから比べると15キロぐらいやせましたが、目標は遥か遠く、、、それに関連したレシピを投稿中です（他のレシピサイトにも投稿中）ブログあります♪http://plaza.rakuten.co.jp/rudorufusyumitto
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