混ぜて焼くだけ◎コスパ抜群のダイエット豆腐チヂミ レシピ・作り方

混ぜて焼くだけ◎コスパ抜群のダイエット豆腐チヂミ
  • 約15分
みすずごはん
みすずごはん
手間をかけずに作れるヘルシー料理♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ボウルに★を入れてなめらかになるまで混ぜます。
    (ニラは4cm幅に切ってください)
  2. 2 熱したフライパンにごま油を引き、生地を1/2流し入れて4分焼きます。
  3. 3 焼き目がついたら裏返して4分焼きます。
  4. 4 タレは☆を混ぜて作り、
    チヂミは食べやすい大きさにカットして出来上がり。

きっかけ

もちもちで癖になる美味しさ♡

  • レシピID:1480023248
  • 公開日:2023/04/02
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