ほうれん草としめじのおひたし レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
人参は千切りにして、皿に入れラップをして、レンジで1分加熱する。
ザルに入れて冷ましておく。 - 2 ほうれん草はサッと茹でて、水につけ、冷めたら水気を切り、食べやすい大きさに切る。
- 3 フライパンにしめじと☆を入れて、弱火でしんなりするまで炒める。
- 4 人参・ほうれん草・しめじ・しらすを合わせ、かつお醤油をかけ、もみ海苔を乗せる。
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