茄子そぼろ レシピ・作り方

茄子そぼろ
  • 5分以内
  • 300円前後
you花凛
you花凛
鶏そぼろに茄子を混ぜたごはんのススムおかずです

材料(2人分)

作り方

  1. 1 茄子を食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れごま油をまぶしラップをして600ワットのレンジに3分かける
  2. 2 1の余分な水分を拭き取り鶏そぼろと和える

きっかけ

レンジ調理のレパートリーを増やしたいので

おいしくなるコツ

レンジにかける前にごま油をまぶすこと

  • レシピID:1480010665
  • 公開日:2018/07/03
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つくったよレポート(1件)

  • Rママ❁°.*
    Rママ❁°.*
    2020/09/02 13:38
    茄子そぼろ
    大量です!!ごちそうさまでした( ・_______・ )⋆*

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レシピへのコメント

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