栄養満点＊しめじとほうれん草としらすのポン酢炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
しめじをほぐして
焼き色がつくように炒める
-
2
ほうれん草を5cm程度にカットして
さっと湯通しする
-
3
お湯を切ったほうれん草をしめじと合わせ
水気が飛ぶように一気に炒める
-
4
しらす ゴマ ポン酢を加えて
全体が馴染む様に炒めたら
完成です₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
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saori_i_o
閲覧 つくレポありがとうございます( ¨̮ )
＊『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事
＊『見た目も味のうち！』 を大切に
＊多めに作ってのアレンジメニューも
＊話題の食材 メニューも大好き
ヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります＊
Instagram→saori_i_o
元調理師の専業主婦です＊
チーズプロフェッショナルの資格を取りました＊
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