簡単サラダ おつまみ☆ツナと水菜の春雨サラダ レシピ・作り方

簡単サラダ おつまみ☆ツナと水菜の春雨サラダ
  • 約10分
  • 300円前後
アコラ3382
アコラ3382
簡単に作れてさっぱりしているので、つるつるっと食べれちゃいますよ☆

材料(2~4人分)

  • 水菜 2株
  • 春雨 50g
  • シーチキン 1缶
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ●酢 大さじ2
  • ●クレイジーソルト 少々
  • ●醤油 小さじ1
  • ●エクストラバージンオリーブオイル 小さじ1
  • ●レモン 1片

作り方

  1. 1 ・春雨を柔らかめに茹でて、冷水にさらす。(食べやすい長さにカットする。)
    ・水菜は食べやすい大きさにカットする。
    ・シーチキンの油分を切っておく。
  2. 2 ・玉ねぎは繊維に沿ってスライスし、水にさらす。
    ・小さめのボールに●を入れ、よく混ぜる。(小さいペットボトル等でシャカシャカ振ってもOK)
  3. 3 ・大き目のボールに春雨、水菜、玉ねぎ、シーチキンを入れて軽く混ぜる。
    ・●で作ったドレッシングを回しかけて、軽く和えれば出来上がりです☆

きっかけ

ツナと水菜って合うんですよ~^^水菜のゴワゴワ感がツナの油分で緩和される気がします。春雨も入っているので、食欲がない時もつるっと食べられますよ♪是非お試しくださいね☆

おいしくなるコツ

●のドレッシングは和風とイタリアンの中間をイメージして作りましたので、お好みで調節して下さいね☆

  • レシピID:1480003608
  • 公開日:2012/02/25
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カテゴリ
水菜
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簡単 サラダ 春雨 水菜
料理名
おつまみに♪ツナと水菜の春雨サラダ
アコラ3382
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