栄養GOOD☆鶏と小松菜の混ぜご飯☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
鶏肉は一口大にカット。
小松菜は３ｃｍ幅にカット。 - 2 フライパンにゴマ油をしき、鶏肉を皮を下にしてじっくり焼く。
- 3 小松菜を入れサッと炒め合わせたら、☆を加える。
-
4
ご飯を入れて全体に色がまわったら出来上がり♪
お好みで白ゴマをふりふり♪
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色んなレシピで摂取摂取ー☆
ランチにも是非♪