手間いらず★魚のフライで、おにぎり風サンドイッチ★ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
台所職人
フライを作って冷凍しておくも良し！買ってきて冷凍しておくも良し！ 常備してあれば、いつでもあっという間にでき、子供たちも喜ぶ１品です♪お弁当にもどうぞ♪
材料（１人分）
- 鯵（または鰯）のフライ ２枚
- のり １枚
- ごはん 茶碗１杯程
- サンチュ 約３枚
- スライスチーズ １枚
- 塩コショウ 少々
- マヨネーズ 適量
- 練り梅（うめびしお） 約10ｇ
作り方
-
1
海苔をひき、半分より上にごはんを敷きます。
ごはんの上に、軽く塩コショウし、練り梅を横線を書くように塗ります。
-
2
サンチュをのせたら、更に軽くマヨネーズをかけます。
-
3
その上に、鯵のフライをのせ
三角にたたみ切ったチーズをのせます。
-
4
折りたたみ、真ん中で切ったら出来上がりです★
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関連情報
- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 関連キーワード
- ベストオブあさごはん2011 簡単朝ごはん サンドイッチ お弁当
- 料理名
- おにぎり風サンドイッチ
台所職人
３～４歳の頃から包丁を持ち、料理がストレス解消な日々です。現在はパニック障害やストレスから来る病と戦いつつ、漢方（スパイス）を手作りしたり、保存食を作ったりしています。
母子家庭なので、トースターを活用したズボラ料理が多いと思います ＾＾；
いつも、レシピを印刷して下さっている方、有難うございます♪とても嬉しく思い、心の励みになっています（＾＾）
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