●白糠町返礼品★辛子明太子とヨーグルトのディップ● レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
やつはし流★白糠町産辛子明太子レシピ第五弾♪今回はヘルシーかつ意外な組合せの「混ぜるだけ激旨最強ディップ」レシピを開発(*ﾉωﾉ)温野菜がどんどん進んじゃう☆彡
材料（1～2人分）
- 〇白糠町産「辛子明太子」 1/3本分（卵部分を使用）
- 〇水切りヨーグルト（無糖） 大さじ山盛り1
- ブロッコリー 30g程
- 生椎茸 30g程
作り方
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1
今回は白糠町のふるさと納税で購入した「白糠づくし4種福袋 2024」 のうち、「辛子明太子」を使用します♪
★程よいピリ辛加減で、食欲がもりもり増しちゃう(*ﾉωﾉ)汎用性高し◎
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2
・辛子明太子の卵部分を、皮からそぎ落としておく。
・上記処理済〇印材料を、むらの無いようよく混ぜ合わせておく。
★水切りヨーグルトは今回自家製♪勿論、市販の無糖タイプでも可能☆彡
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3
・ブロッコリー＆生椎茸を良く洗う。
・ブロッコリーを房毎に分け、椎茸は石突を取って食べやすい大きさに切る。
・耐熱皿に入れレンジ600Wで3分加熱し、手順２のディップを添えて完成♪
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関連情報
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
斬新な組合せ×最小限の努力で
最大限の美味を求める破天荒レシパー♪
グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★
私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ)
●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w
■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪
★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。
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